现在的脂肪肝是越来越常见了,尤其是在身体肥胖人群当中更是常见.很多脂肪肝患者在早期的时候没有感觉到什么明显的症状,所以就没有被大家引起重视.但是这样就导致了脂肪肝不断的在加重,当出现了比较严重的症状后,这个时候往往一般都到了中后期,再治疗的话就有些麻烦,所以脂肪肝还是及早的治疗效果是最好的.那么患上脂肪肝该如何有效治疗?

　　第一、针对病因治疗:对于轻度脂肪肝,可以针对病因进行治疗,例如糖尿病性脂肪肝要积极治疗糖尿病,酒精性脂肪肝患者要戒酒,肥胖性脂肪肝要控制体重.同时要避免各种对肝脏有毒性的药物.

　　第二、调整饮食:饮食调整是脂肪肝治疗的重要一环.对肥胖性脂肪肝病人来说,要控制总热量,每餐七八分饱即可.多吃粗粮、蔬菜,少吃油腻、煎炸及动物性食品.三餐分配做到"早吃饱、午吃好、晚吃少",不吃夜宵零食和甜食.多饮茶水,少喝果汁和含糖饮料,戒酒.水果最好在餐前或两餐之间饥饿时食用,也可以用黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜代替水果.营养不良性脂肪肝则需要高蛋白膳食和补充足够的糖类及脂肪.

　　第三、药物治疗:脂肪肝与心血管病、血脂血糖代谢失调有密切关系.单纯性脂肪肝病人经饮食运动等基础治疗后半年无明显改善,可在医生指导下选用减肥药或二甲双胍辅助减肥.有转氨酶升高的病人可选择多烯磷脂酰胆碱、维生素E等药物,阻止肝内炎症和纤维化,降低肝硬化的几率.有高脂血症的脂肪肝病人要根据高脂血症的类型、程度,以及发生动脉硬化性心脑血管病变的概率,酌情决定是否要用降脂药.

　　第四、运动锻炼:充足的运动可有效减少多余脂肪、改善胰岛素抵抗,减少肝内脂肪沉积.建议患者选择中等强度的有氧运动,包括跑步、骑自行车、游泳、健美操、跳舞等.运动强度不能过小,每周坚持中等强度的有氧运动时间150分钟.尽可能做到"能坐不躺,能站不坐,能走不站,能快不慢".

　　以上就是郑州市·河南省医药科学研究院附属医院肝病医生针对于患上脂肪肝以后该如何有效正确的治疗这个问题的详细介绍和分析.患上脂肪肝后一定要积极有效的治疗,千万不要因为症状不多不严重而不去治疗,这样的做法是错误的.最终会导致肝硬化的出现.所以,必须对脂肪肝重视起来,不能等闲视之.

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